「 カロリー 」一覧

きのこの中でもよく口にするきのこは舞茸（まいたけ）でしょう。独特な歯ごたえと香りが特徴で、鍋物にとってもよく合います。今回はまいたけの賞味期限（消費期限）やカロリー、ダイエットに栄養も紹介します。

スーパーやレシピ本をみるとたまにみかけるマロニー。このマロニーとはいったいどのようなものなのでしょう。今回はマロニーとはなんなのか、成分や原料やカロリーや春雨とビーフンとの違いを紹介します。

秋になるときれいに色づく柿。そのまま、食べてもいいですし柿を使用した健康グッズを買うのもオススメです。今回は柿の栄養やカロリー、保存方法、そして食べ過ぎと便秘や下痢について紹介します。

買い置きしておくとなにかと便利な鯖缶（さばかん）。余計な添加物がなくて鯖というお魚自体に栄養がありますので、料理の際に重宝しますね。鯖缶の水煮の栄養やカロリー、つまみなどの食べ方レシピも紹介します。